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板橋区四葉 女医による内科 生活習慣病 漢方治療

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時すでに遅し ~言い訳はダメのサイン~

院長メッセージ
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食べるときに、自分に「さっき**したから、このくらいは大丈夫」、「たくさん汗をかいたからこのくらいは大丈夫」「少し多めに食べたけど、体重が増えてないから、このくらい大丈夫」などと言い訳をしたら、ご用…
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夏太りにご用心

院長メッセージ
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今年も本格的な猛暑。 何はともあれ、夏太りにご用心☆  猛暑のためウォーキングは危険、家で過ごす時間が長くなり活動量が少なくなるにもかかわらず、食事の量は同じ。むしろ、家で過ごす時間が増えて、…
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